失恋，给人一种“内心情感”被抽空的感觉，整个人变得非常虚脱，看不到未来，又非常恐惧从此失去一个人之后的岁月怎么过 。
失恋的痛苦，如果不能及时排出和转移，会导致不同程度的心理失衡，会让一个人变得萎靡不振，郁郁寡欢，严重的可能会走极端 。那么安慰失恋的 人，该怎样做呢？
一，学会共情和倾听，了解失恋的原因 。失恋的人，内心正是非常脆弱的时候，任何的打击都不能承受 。她心里憋着一肚子委屈和不甘心，无处发泄 。
这个时候，如果有一个人愿意听她的内心，把她把内心的话说出来，往往会好很多 。这叫释放不良情绪 。
这个过程，你只做到倾听就行了，必要的时候，给予共情，表示你能理解她的这种心情和状态 。这样，她就会愿意跟你倾诉。
但是，你也不能跟着她一起去陷入痛苦，别往伤口上撒盐，这样只能让她更痛苦 。
共情和倾听的目的，是要弄清楚她失恋的原因是什么 。是对方的问题，还是自己的问题，还是两个人真的不合适，还是外界的因素 。
找到失恋的原因，再去安慰，不至于安慰不到点子上 。
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二，告诉她，保持尊严，放下过去，放眼未来，面对现实，不要纠缠 。既然一段感情失败了，就说明感情真的不适合在一起 。不管是对方的问题，还是自己的疏忽，都说明这段感情出现了问题 。既然分手，就说明这个问题是两个人都无法解决的 。
那么，失恋就是终结一段不合适的感情，目的是遇到下一个对的人 。多想想对方的不好，不要总是念着他对你的好，因为这个时候，好，只是假象，不好才是根本 。
所以，告诉她，伤痛是在所难免的，只有能放下过去的人，才有更大的勇气去面对未来 。
无论分手是谁的对错，都不再做过多的评价，既然已经是过去的事情了，就请保持自己的尊严，放下已经发生且不可回头的过去，展望美好未来 。
未来才是最值得期待的，才会有更为合适的人 。
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三，告诉她，懂得爱护自己，学会原谅别人 。有时候，原谅和包容别人，其实就是放过那个纠结的自己 。
别太急着忘记，短时间内，不可能在内心那么快清除掉一个人 。可以试着淡化，试着去自我安慰，告诉自己过去就是一场梦，现在梦醒了，才是你真实的生活 。
然后，好好的爱自己，让自己的生活质量有所提升 。学会原谅那个让你失恋的人，爱他并祝福他，这样心里的恨少了，遗憾少了，你才不纠结 。
【女孩失恋了应该怎么安慰她走出来 怎么安慰分手的女生】
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