至2021年7月，7月26日为中伏 。
7月11日入伏 。7月12日为初伏第2天，7月13日为初伏第3天，7月14日为初伏第4天，7月15日为初伏第5天，7月16日为初伏第6天，7月17日为初伏第6天，以此来推算7月20日为初伏第10天，也是头伏的最后一天 。这一天过了之后就会迎来三伏天气中的中伏时间 。
文章插图
三伏天注意事项
三伏天也是全年湿气最大的季节，尤其是三伏天降雨频发，雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐 。比炎热的天气还要让人难受 。所以三伏天也是防湿的重要季节 。
虽然三伏天酷热，但也不宜长久在空调屋内一直呆着 。要适当地去户外活动，接受一下光照，能够起到排出湿气的作用，饮食方面避免油腻，多吃一些清淡食材，多吃一些苦味的东西，对于湿气都有很好的驱除效果 。
以上内容参考百度百科-三伏天
【现在是几伏？】
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