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在家里做一些运动，深蹲起、波比跳、仰卧起坐、高抬腿、快速冲拳、原地空手跳绳 。在做活动之前一定要让宝宝先活动一下手腕、脚腕、膝盖、颈椎、腰部、肩部 。做完运动后，一定要做拉伸 。小孩子做运动没有必要动作标准，不能让孩子失去乐趣 。我们的目的就是让孩子开心的过程中把身体锻炼好，并养成运动的好习惯 。
【疫情期间在家里带宝宝做什么运动】
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