六种哄宝宝快速入睡的方法 怎么才能快速哄人睡觉

自从有了宝宝,才知道睡眠是头等大事,宝宝睡不好,妈妈就会非常焦躁,久而久之宝宝和妈妈的睡眠就会越来越差,宝宝的生长发育也会不同程度的受到影响 。
妈妈也会因为休息不好,奶量减少,情绪也会不稳定或者太疲乏,不能陪宝宝进行更多的互动,所以,今天我们直接谈哄睡的各种小方法,希望对大家有帮助 。
这些方法是我在育儿的过程中得到有效验证的,大家也可以试试,看看通过我们的努力,能不能让宝宝睡得更好 。先从新生儿说起吧 。

六种哄宝宝快速入睡的方法 怎么才能快速哄人睡觉

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1.包裹新生儿,让他/她得到安全感
很多妈妈会问:医生,我家宝宝老是受惊,尤其是给他换尿布的时候,会哭好长时间,本来睡得好好的,结果一泡尿的功劳就惊醒了,你看看这个视频 。于是就可以看到解开包裹的宝宝哭闹不安的景象 。
对的,这个时候给宝宝患上干爽的尿布后,重新包裹,宝宝就会安静下来,重新进入睡眠 。
对于易醒,睡不安慰,睡不长时间的新生儿来说,建议大家在确定宝宝不是因为饿了、尿了、拉了的情况下,给宝宝包裹起来 。
【六种哄宝宝快速入睡的方法 怎么才能快速哄人睡觉】这样能迅速给他安全感,就像重新回到了妈妈的子宫那个熟悉的环境和感觉,市面上有很多纯棉的包单,或者可以包裹的睡袋,还有掉在妈妈胸前的裹袋都可以起到这个作用 。
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2.EASY睡眠程序
EASY是宝宝规律作息的一套程序:宝宝吃(Eat),玩(Activity),睡觉(Sleep),然后妈妈自己的时间(You) 。
一般宝宝白天会重复好几轮EASY睡眠程序,一直延续到晚上睡觉 。核心就是要在白天坚持吃-玩-睡这个节奏 。
这个程序尤其适用于小月龄的宝宝们
六种哄宝宝快速入睡的方法 怎么才能快速哄人睡觉

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在Eat的环节,有几点是要注意的,首先母乳喂养的宝宝,喂养的姿势和宝宝含接乳头的方式要掌握,这些小细节直接影响宝宝的吃奶舒适度,宝宝舒适了自然吃的会多一些 。
姿势正确了,吸入的空气减少,腹胀的情况也会同时避免,这样无形中会给宝宝的睡眠打好基础
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Activity的环节,大家多数不知道这么小的宝宝可以怎么玩,那么,可以从这几个方面入手,首先可以练习跟视跟听的能力,跟视可以跟移动的颜色鲜艳的玩具,也可以跟视说话着的人脸 。

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