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【经常吃蚝油对身体好吗 经常吃蚝油对身体好不好】1、经常吃蚝油对身体好 。
2、蚝油本身属于海鲜提取出来的一种调味品，号称海底牛奶 。营养价值非常丰富，经常吃可以有效的吸收蚝油之中的蛋白质、碳水化合物 。还可以吸收蚝油中的钙离子、铁离子等微量元素 。从营养学的角度来讲蚝油还具有人体所必需的氨基酸，经常吃蚝油可以促进新陈代谢的进行 。但是需要注意，如果本身有过敏性疾病的人群，不建议吃太多的蚝油，防止导致症状加重 。
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