文章插图
1.坐月子期间可以适当喝一些红糖水或者生化汤 ， 有利于促进子宫的收缩 ， 帮助恶露排出 。但是红糖水不要喝太多 ， 大概喝一星期就够了 ， 要不然会有反效果 ， 导致恶露不尽 。
2.尽量早一些开奶 ， 宝宝的吸吮也是可以促进子宫收缩 ， 帮助恶露排出 。
3.产妇回到病房后不久 ， 护士就会过来帮忙按压腹部 ， 其实这就是促进恶露排出的好办法 ， 妈妈们不要害怕疼痛就拒绝护士过来按压 。
4.不管是在医院还是在家里坐月子 ， 都要适当下床活动 ， 通过活动可以帮助恶露排出 。
【怎么促进恶露排出】
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