文章插图
1、热敷
【如何避免脚后跟干裂】在盆里放温水，然后倒入橄榄油，浸泡在一起，充分按摩你的脚，用热毛巾把你的脚裹起来，闷10分钟，然后用清水冲洗 。
2、牛奶
将全脂牛奶与热水以1：2的比例混合，然后加入三滴橄榄油，把双脚浸泡在里面 。
用软软的趾甲刷洗你的脚趾甲 。十分钟后，把你的脚从牛奶里拿出来，用毛巾轻拍即可 。
3、自制足膜
材料：蛋黄1个，橄榄油1小勺，蜂蜜1茶匙，牛奶一杯 。
用法：调和成足部护理膜，均匀涂抹在双脚上后，15~20分钟洗净，再涂上身体乳液即可 。此足膜的可滋润双足皮肤，并有美白的功效 。
4、按摩
坐在椅子上，把脚放在另一只脚的大腿上，一只手拿着脚踝，另一只手拿着脚的背部，把脚踝转好几次 。然后用手握住你的脚，从前往后按摩 。
然后按摩小腿 。将一只手从踝关节按摩到膝盖，然后用双手握住腿，从脚踝向上按摩，然后从膝盖到脚踝按摩 。重复五六次 。
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