怎么做番茄虾滑魔芋汤 如何做番茄虾滑魔芋汤


1、食材:番茄2个,鲜虾仁250克,蛋清1/2个,白胡椒粉1小勺,盐少许,料酒1勺,番茄酱1勺,清水1碗,魔芋结150克,大蒜2瓣,葱花适量,食用油适量,黑胡椒碎适量 。
2、从鲜虾中剥出虾仁清理干净,用刮板把虾仁刮成虾泥 。
3、然后用刀背轻敲虾泥呈黏稠状,注意不是剁!
4、在虾泥中加入蛋清、白胡椒粉、少许盐和一勺料酒 。
5、一个方向搅拌上劲儿,达到筷子立着不倒的黏稠状,放进冰箱冷藏备用 。
6、番茄顶端划十字刀放进沸水中,烫二十秒左右捞出冲凉水 。
7、再将魔芋结也放进沸水中烫一分钟捞出备用 。
8、番茄剥掉外皮切小块,准备葱花和蒜末 。
9、起油锅烧热放入葱花和蒜末小火炒香,下番茄块炒出汤汁,再加两勺番茄酱翻炒均匀 。
10、倒入一小碗清水改大火烧至沸腾 。
11、用勺子舀适量虾泥团成丸子,一个一个地下入锅中 。
12、虾滑全部下完再放入魔芋结,搅拌均匀煮1-2分钟 。
13、加少许盐调味,出锅前磨入黑胡椒碎再撒适量葱花即可 。
【怎么做番茄虾滑魔芋汤 如何做番茄虾滑魔芋汤】14、开胃低脂的番茄虾滑魔芋汤就做好了 。

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