【喝哪种茶对睡眠没有影响】
文章插图
茶叶中含有具提神作用的咖啡碱，占干茶茶重的2-4% 。咖啡碱的含量受气温、采摘部位的老嫩程度、加工的方法等的影响 。
一般嫩叶中的含量大于老叶，春季茶的含量大于夏季，发酵程度低的含量大于发酵程度高的，低温短时烘焙的含量大于高温长时间烘烤的含量 。
单就发酵程度来说，建议晚上喝中等发酵的乌龙茶，全发酵的红茶，后发酵的黑茶和普洱茶 。
推荐阅读
- 早起喝茶好还是喝白开水好
- 槠木是什么木 槠木是哪种木
- 铁观音茶怎么买
- 乌龙茶叶浸出碱金属和碱土金属离子的离子色谱分析
- 改进萃取法测定茶叶中的六六六、滴滴涕
- 布依双茶止咳散治疗表寒内热咳嗽124例临床观察
- 春茶产量高早管是保证
- 怎么样品铁观音茶的好坏
- 气相色谱法测定茶叶中溴螨酯残留量
- 自己怎么保存白茶