怀孕可以吃方便面和薯片吗？
文章插图
可以吃，但是最好少吃或不吃 。
方便面
属于油炸类食品，添加剂较多，尤其是里面的调料包 。但是孕期并不是说一点都不能吃，偶尔的吃一些是不影响身体的 。建议吃干脆面的时候不要放调料，而且最好选择小块的，口感脆而不硬的，泡面选择清淡的，像是西红柿鸡蛋泡面、大骨面、鲜虾面等 。泡面的话把面煮两遍，第一遍的水倒掉，里面的调料尽量上放，水可以加的多一些，把调料给冲淡 。泡面的汤尽量少喝，里面多放些青菜、鸡蛋等补充营养 。
薯片
是膨化类食物，期最好不要吃太多，避免体内吸入大量油脂和热量 。若是孕妇在不怎么运动，易造成人体脂肪积累，危害健康 。建议孕期不要频繁的吃薯片，而且一次吃的量也不要过多 。
孕期如果想吃零食的话，可以选择梅子、果脯、坚果之类的，但不论是哪种食物，都不宜过量 。其实只要把握好量，很多食物孕期都可以吃的 。
【怀孕可以吃方便面和薯片吗？】
推荐阅读
- 怀孕期间乳房的护理
- 孕妇可以吃外面的包子吗？
- 怀孕三个月胎儿没有心跳怎么回事
- 怀孕5个月可以吃榴莲吗？
- 怀孕期间为什么要多喝汤
- 洋姜腌了两年还能吃吗 洋姜腌了两年还可以吃吗
- 血糖高可不可以吃藕粉糊
- 孕晚期可以吃冰淇淋吗？
- 刚怀孕一个月要注意什么 刚怀孕的注意事项
- 来姨妈可以吃荔枝吗 月经期能不能吃荔枝