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坐姿是指就座之后所呈现的姿势 。“坐如钟”是指人在就座之后要像钟一样稳重 ， 不偏不倚 。它也是一种静态美 ， 是人们在生活工作中采用得最多的一种姿势 。
坐姿的要求：
【基本坐姿有什么要求】（1）入座时讲究先后顺序 ， 礼让尊长 ， 切勿争抢 。
（2）一般从左侧走到自己的座位前 ， 转身后把右脚向后撤半步 ， 轻稳坐下 ， 然后把左脚与右脚并齐 。
（3）穿裙装的女士入座 ， 通常应先用双手拢平裙摆 ， 再轻轻坐下 。
（4）在较为正式的场合 ， 或者有尊长在座的情况下 ， 一般坐下之后不应坐满座位 ， 大体占据2／3的座位即可 。
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