【日常运动养生小妙招 日常运动养生小妙招有什么】
1、两手十指自然微屈成爪形 , 从头部前面向后方轻轻地梳发 , 反复做36次 。能防治高血压、头晕头痛 , 提高智力 。
2、口唇轻闭 , 先将舌头放在牙齿外面 , 嘴唇里面 , 按顺时针和逆时针方向慢慢地转动 , 各做9次 。能防治牙周炎 , 提高语言能力 , 增加唾液 。
3、两眼轻闭 , 先将两手掌前后搓动24次 , 随后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额 , 又向两侧分开按摩到太阳穴 , 再向下按摩到下颌 , 反复浴面18次 , 最后两眼睁开 。能防治面部疮疖 , 消皱美容 。
推荐阅读
- 什么是hiit运动 hiit运动介绍
- 日常生活小窍门 日常生活小窍门有什么
- 除水垢有什么办法呢 日常除水垢的6种方法
- 精选 关于享受运动的唯美句子 享受运动带来的快乐句子
- 关于体育运动项目的标志有哪些 关于体育运动项目的标志有什么
- 稀有精英玉牙页岩蛛的那个洞怎么上去? 炸矿的日常没接到 灵魂进去鸟就掉下来了 。
- 太冲穴在哪 太冲穴日常如何按摩
- 羽绒服日常如何保养 羽绒服日常如何保养的方法
- 24节气大暑食疗养生 大暑节气养生吃什么
- 白露养生知识 这些防病养生知识了解一下