可天天泡脚 。泡脚不仅能促进血液循环 ， 改善手脚冰凉的毛病 ， 它也能为脚部提供水分 ， 让脚底皮肤细胞充分地吸收水分 ， 达到充盈的状态 ， 使细胞活跃起来 ， 促进脚开裂处坏死细胞的脱落和新细胞的生成 。
天脚开口子可饮食调理
冬天脚开口子的原因之一 ， 就是体内可能缺乏维生素 ， 维生素可以起到御寒的作用 ， 还能保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂 。因此我们的日常生活注意补充复合维生素B和维生素C ， 注意补充体内水分 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 减少辛辣、油腻的食物摄入 。
冬天脚开口子可涂抹滋润霜
我们的手部护理经常要用到护手霜 ， 脚部同样也是需要护理的 ， 所以在每天洗澡、泡脚后 ， 要及时擦干脚上的水分 ， 再涂抹上脚部的专用滋润霜 ， 保持脚部的皮肤水分和滋润 ， 也可以减少脚开口子而引起疼痛 。
冬天脚开口子要保持“油脂”
脚部皮肤保持一定的油脂 ， 就不会显得干燥 ， 部分网友应该都用过一种贝壳油(又称蛤蜊油、瓦壳油)的滋润物 ， 它就是一种很油的东西 ， 但是效果却是出奇得好 ， 对冬天手足裂开口子的治疗和预防是非常有效的 ， 网上也有出售 ， 可以自行搜索购买 ， 效果是得到过一致好评的 。当然 ， 其他的脂类、霜类、乳类滋润物也是一样有效的 ， 注意使用不要过敏 。
冬天脚开口子要注意防寒保暖
寒冷、干燥是导致脚开口子也就是脚后跟皴裂的主要要换因 ， 所以防寒保暖对于预防脚后跟皴裂是非常有必要的 。脚部要注意保暖 ， 穿厚实的袜子 ， 穿暖和又透气的鞋子 。
冬天脚开口子也要注意运动锻炼
冬天虽然冷 ， 但是适当的运动和锻炼对我们防寒保暖是有效的 ， 简单的锻炼如经常摩擦脚部皮肤、活动脚后跟部位的关节 ， 就可以促进血液的循环 ， 增强耐寒的能力 ， 天气暖和的时候 ， 也要适当进行户外运动 。
治疗冬天脚开口子的偏方
药物鞋垫
花椒、吴茱萸、五味子各等分 ， 研末 ， 按鞋子大小缝制布袋 ， 将药末装入布袋内 ， 封口 ， 放入鞋内 ， 每五天更换袋内药末一次 。
足跟膏药贴
将膏药直接贴在脚后跟的痛处 ， 一般有效的膏药可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等 ， 刺激神经末梢扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿、消炎和镇痛之目的 。
黄蜡油
取香油100g、黄蜡(中药店可买到)20至30g ， 用火将香油热熬放黄蜡 ， 待黄蜡熔化即成 。先用温热水泡洗手(脚)部10至15分钟 ， 待手(脚)泡透擦干 ， 擦蜡油于患处 ， 用火烤干当时就有舒适感 ， 每日两次 ， 一周即愈 。
黑云豆
将70克纯黑云豆用火煮烂 ， 连汤带豆食用 ， 每日二次 ， 食用五千克为一个疗程 。一个疗程后停食此方半个月 ， 共三个疗程后即可 。
橘皮
【脚冬天开裂起皮怎么办】桔子皮2-3个 ， 放入锅或盆里加水煎二至五分钟后 ， 先洗手再泡脚至水不热为止 ， 每天最少要洗一次 ， 连洗多天 ， 就有明显的效果 。
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