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1、虾仁小米粥能滋补身体虾仁小米粥中含有多种对人体有益的维生素,还含有氨基酸和脂肪以及大量碳水化合物,另外蛋白质和胡萝卜素也是这种粥中最重要的营养成分,平时人们食用虾仁小米粥以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以滋补身体也能缓解身体虚弱 。2、虾仁小米粥能通乳虾仁小米粥能通乳,促进乳汁分泌,是女性产后最理想的食疗食材,特别是那些产后少奶或者无奶的人群,多食用虾仁小米粥就能让乳汁分泌量增加,而且能促进女性产后身体恢复,对女性的产后气血亏损有很明显的调理作用 。3、虾仁小米粥能抗炎也能防菌虾仁小米粥能去除口臭,也能减少人类口腔中细菌的滋生,可以清新口气 。虾仁小米粥还含有丰富的氨基酸,而且具有一定的抗菌抗炎作用,对女性阴道炎有良好预防人用 。另外虾仁小米粥中的营养成分还能直接作用于人类的神经,能提高睡眠质量,可以减少神经衰弱和失眠多梦等不良症状的发生 。主料虾仁9个小米60克小麦芹1颗辅料盐少许步骤1:小米淘洗干净,用水浸泡一夜步骤2:砂锅里烧2/3开水,倒入小米,焖煮20分钟步骤3:倒入虾仁煮2分钟步骤4:再倒入小麦芹煮1分钟步骤5:最后加入少许盐调味,搅拌均匀即可食用
【虾小米粥的做法和功效】
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