文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
建议男人：生活别太节俭！这6样东西该吃就得吃 ， 千万不要心疼钱
社会上 ， 男女存在 ， 但对于男人来说 ， 它的责任与义务更加重大 ， 家里的顶梁柱 ， 压力要比女人多一些 ， 因此衰老要比女人早一些 。
由于男人的性别决定 ， 大部分男人来说 ， 对自己比较吝啬 ， 辛苦挣钱却不舍得花钱 ， 不爱惜自己的身体 。 时间久了 ， 岁数大了以后 ， 各种疾病就会出现 。 很多男人40岁的黄金年龄 ， 外表看起来像50岁以上的人群 。
今天给男人们 ， 推荐几种好的食物 ， 不管有钱与否 ， 常吃一些 ， 增强体质 ， 预防疾病 。
第一种；牛肉——力量的象征
推荐吃法 ， 胡萝卜炖牛肉 。 这样吃 ， 喝到汤 ， 暖身 。 牛肉还烂 ， 香气四溢味道独特 。 汤汁拌着米饭更还是好吃到爆 。
食材：牛肉2斤 ， 胡萝卜3根 ， 盐 ，酱油 ， 葱姜 ， 冰糖
做法：1新鲜牛肉清洗 ， 切块 ， 放在水里浸泡一下 ， 泡出里面的血水 。 多冲洗几遍 ， 然后捞起沥干水分 。 （不建议牛肉焯水 ， 焯水后逇牛肉 ， 比较硬）
2锅里烧热 ， 牛肉放进去 ， 大火翻炒 ， 炒出里面的水分 ， 捞起
3锅里再放油 ， 爆香葱姜 ， 豆掰酱 ， 放进牛肉 ， 大火翻炒 ， 加入料酒去腥 ， 盐 ， 加入酱油上色
4翻炒以后 ， 加入温水 ， 大火来焖 ， 记住水要加够 ， 中间不要加水 。 加入几个冰糖
5胡萝卜清洗 ， 切块 。
6牛肉煮沸后 ， 转小火继续焖 ， 焖一会后 ， 加入胡萝卜块
7待食材煮烂即可 ， 起锅前 ， 加入味极鲜 ， 葱花即可 。
第二种：韭菜——强壮的寓意
推荐吃法 ， 韭菜饼 。 做法简单 ， 美味好吃 。
做法；1清洗韭菜 ， 去掉黄叶 ， 根部灰尘去掉 ， 然后清洗干净 ， 沥干水分 ，
2把韭菜切碎 ， 备用 。 2个鸡蛋打好 ， 拌均匀备用
3适量面粉 ， 清水 ， 调成面糊 ， 倒进鸡蛋液 ， 拌均匀 ， 再放进韭菜碎 ， 混入面糊里 ， 搅拌均匀
4面糊里面加入盐 ， 胡椒粉 ， 一点香油 ， 鸡精 ， 拌均匀
5电饼铛加热 ， 放油 ， 面糊均匀放进去 ， 摊成面饼 ， 一面煎好后 ， 翻面即可 。
第三种；鸽子肉——滋补的帮手
推荐吃法 ， 鸽子汤 。 美味好喝又养人 。
做法；1鸽子肉清洗 ， 去掉内脏 ， 鸽子不切开 ， 用整只来炖
2炖锅里加入清水 ， 加虫草 ， 香菇大火来煮
3煮沸后 ， 转小火慢炖 ， 把肉煮烂
4起锅前 ， 加入盐 ， 胡椒粉 ， 枸杞 ， 葱花即可 。
第四种：猪腰——吃啥补啥
推荐阅读
- 金针菇|建议家长，少给孩子吃鸡肉大虾，多吃这5样，健脑益智，快乐学习
- 洋葱|建议中老年人，少吃大鱼大肉，多吃这5样，养元气补体能，还便宜
- 莲藕|疫情反复，建议多听老人言：多囤4样，少囤2样，把影响降到最低
- 土豆|猪肉、牛肉都得靠边！随手一焖香飘满屋
- 豆腐|抓住秋天孩子长高“黄金期”，建议：吃对这6样，含钙高，长得快
- 日本|秋季“燥热”重，建议少吃鱼虾，常吃“2白2黄1绿”，养肺防秋燥
- 排骨|孩子最喜欢吃的肉菜排行，鸡腿倒数第1，排骨只排第3，建议了解
- 食材|中秋节，别管多忙，建议大家“吃3样，忌2样”，寓意阖家幸福安康
- 黄瓜|传承50年！真正正宗的潮汕牛肉丸，一口爆汁，香到眉毛都在打颤
- 咖啡|建议大家：买咖啡时，遇见这4款别错过，冲调方便，好喝又便宜