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入秋之后 ， 天气逐渐转凉 ， 老话说：秋分不养 ， 一年白忙 ， 建议吃“温润6宝” ， 入秋最养人 ， 为秋冬打基础 。
一场秋雨一场寒 ， 进入秋季 ， 最明显的感觉就是凉和燥 。 秋燥也日渐明显 ， 秋寒也随之出现 。 稍有不慎 ， 就很容易伤风感冒 ， 故秋季也有“多事之秋”之说 。 入秋之后 ， 建议吃“温润6宝” ， 为秋冬打基础 。
№：⒈糯米
糯米是一种很“润”并且是非常温和的食补品 ， 糯米是糯稻脱壳的米 ， 在中国南方称为糯米 ， 而北方则多称为江米 。
┵ 食材清单 ┶五花肉、糯米、生姜、大葱
1、首先准备两斤五花三层的新鲜五花肉 ， 把五花肉切成小块 ， 再用火枪把猪皮上的猪毛烧一下 。
2、然后再把处理过的五花肉放入清水用 ， 用小刀把猪皮刮一下 ， 刮掉表面黑焦的地方 。
3、刮好以后再用清水反复地清洗几遍 ， 清洗好以后沥干水分备用 。
4、再准备300克糯米放入盆中 ， 加入清水先把糯米清洗干净 ， 再加入一碗温水浸泡备用 。
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