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女人嗜睡是什么原因？
嗜睡症是种并非常见的心理疾病 。它的表现主要是白天睡眠过多 ， 且好睡 。不管在什么状态下 ， 如象你所说的站着还是坐着 ， 睡意一来 ， 难以抵档 。有些更离谱的是走着也能睡着 。当然 ， 这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起 ， 也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发 。目前 ， 嗜睡症的产生原因还不十分明确 ， 因此你的确会有不知怎么回事之感 。不过 ， 息息相关可以肯定 ， 那就是与心理 ， 性格因素息息相关 ， 如白天心情不愉快 ， 学习 ， 工作压力过大；个性的较内向等等都可能浮现该状态 。也有人认为 ， 嗜睡症是一个人避开现实生活压力一种消极行为反应 。
女人嗜睡怎么办
得了嗜睡症后 ， 太不必过于紧张 ， 目前攻克嗜睡症已有一套行之有效的办法 。首先 ， 要多参加体育行动 ， 每天不少于一小时 ， 使自己的心身得到兴奋 ， 其次 ， 多参加集体行动 ， 如唱歌等 ， 主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三 ， 要有积极的生活态度 ， 每天给自己制定好生活学习计划 ， 努力给予完成等 。某些药物也是诊治嗜睡症不可缺乏的辅助手段 。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物 ， 但是 ， 由于这些药物的特殊性 ， 必须要在医生的指导下进行 。
【女人嗜睡是什么原因 女人嗜睡怎么办】
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