藜麦燕麦大米粥成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：炖；成品口味：家常味；所用时间：60分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：藜麦：少许；大米：1把；麦片：少许；
辅料：开水：适量；
美食说明：营养多
藜麦燕麦大米粥的做法步骤1
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食材准备好：藜麦，大米，麦片
【藜麦燕麦大米粥的做法】步骤2
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藜麦，大米，麦片淘洗干净
步骤3
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淘洗好的大米，藜麦，麦片放入炖盅里
步骤4
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奶锅适量的水烧开
步骤5
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水开后倒入炖盅里
步骤6
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盖上盖子，按快炖，炖煮1.5个小时即可
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