包子|春天，孩子长个黄金期，要多喝这8碗营养汤，高钙高蛋白，助成长
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春天是孩子长个的黄金期 ， 宝妈们一定要抓住机会 ， 虽然有的贵 ， 但也物超所值；虽然有的便宜 ， 但也是平价之王 。 春季孩子要多喝这8碗营养汤 ， 贵也别省 ， 高钙高蛋白 ， 助成长 ， 身体变强壮 。
羊肉汤
羊肉汤是比较营养的滋补汤 ， 春天的时候常喝一些羊肉汤 ， 能够很好的祛除掉我们体内的寒气 ， 还能够起到强身健体的作用 ， 羊汤是适合男女老少多吃的一种美食 。 春天是孩子们长个的黄金期 ， 可以多给孩子们喝一些羊汤 。
推荐食谱：【羊肉汤】所需食材：羊肉 红枣 枸杞 萝卜 蒜苗 葱姜 香菜 胡椒 肉蔻 白芷调味料：盐 胡椒粉 香油 料酒 白酒1、准备一块新鲜的羊肉 ， 不要用纯瘦肉 羊肉 ， 选择肥一点 ， 先把肥肉给切下来 ， 然后再切成小块 ， 放入碗中 ， 再准备一些大葱 ， 切成葱花 ， 再准备一些生姜 ， 切成姜丝也放进碗中备用
2、接下来开始准备香料 ， 胡椒颗粒适量 ， 肉蔻几个 ， 再准备白芷一片 ， 然后再倒入温水 ， 浸泡一下 ， 这样比较容易出味
3、取出羊肉 ， 放入面粉 再放入盐 ， 搓洗几分钟 ， 然后再用清水给清洗干净 ， 之后再捞出 控干水分
4、锅中烧水 ， 把洗净的羊肉冷水下锅 ， 倒入料酒 ，大火煮开焯水 ， 把表面的浮沫给撇干净 ， 然后再继续煮5分钟左右 ， 煮好捞出 放在一边控水备用
5、锅中烧油 ， 放入肥的羊肉给炒一炒 ， 煸炒出里面的油脂 ， 炒到比较焦黄的时候 ， 直接放入葱姜继续炒 ， 倒入一些白酒去腥 ， 然后再倒入煮羊肉的汤
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