燕麦碗|口感轻盈最适合神仙小姐姐的「糯叽叽的隔夜燕麦碗」

燕麦碗|口感轻盈最适合神仙小姐姐的「糯叽叽的隔夜燕麦碗」
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连续吃了好多天的隔夜燕麦。 实名推荐给你们。 方便又好吃。
By 是晗小晗吖
用料

  • 老式麦片 适量
  • 牛奶 适量
  • 酸奶 适量
  • 水果 适量
  • 坚果类 适量
做法步骤燕麦碗|口感轻盈最适合神仙小姐姐的「糯叽叽的隔夜燕麦碗」
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1、找一个听话的碗,放你的燕麦,最好是即食或者快煮燕麦。我试过生麦片,味道不行。 如果你特别追求口感。也可以用烘焙燕麦。
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2、倒入牛奶。大概莫过燕麦就可以。
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3、放入固体酸奶。
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4、喜欢抹茶,做了抹茶味。放点抹茶粉。
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5、搅拌均匀。这个环节也可以放点奇亚籽。我给忘了。
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6、放入一层香蕉片。因为酸奶是无糖的。香蕉综合甜味口感超级好
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7、再重复之前的环节。燕麦,牛奶,酸奶~
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8、最后用抹茶酸奶封层,
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9、我又放了车厘子和黑芝麻粉。其实就是家里有什么就放点什么。
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10、放入冰箱冷藏一夜。
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11、第二天起来。加了蓝莓草莓和黑莓。莓果类抗氧化能力超强~~~~
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12、加了点核桃仁,配一杯黑咖啡~吃到撑~
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13、做过好多次。都很好吃。
小贴士快去试试吧。真的是太方便了。又健康。
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