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淡茶和热饮可能是最有益健康的盈利的时期不只是在天上；幸福的生活会永远持续下去 。 养生一直是人们所关注的重大问题，都说喝茶养生，但并不是所有喝茶的动作都能起到养生的功效 。 那么怎么喝茶才能起到养生保健的作用呢，小编会告诉你常喝淡茶并且温饮才是最为养生的，尤其是对老年人而言，温饮淡茶才是保健王道 。
为什么淡茶温饮是养生之王？这里听听茶叶本身的诸多功能，让它成为国人挚爱时，自然饮用的讲究也就多了 。 然后就是，许多茶叶中含有大量的咖啡因，浓茶中的咖啡因含量自然就偏高许多，经常喝浓茶的人会出现心脏频率加速、心悸等问题 。 而饮淡茶能够帮助人体稀释体内血液、降低血液粘稠度，从而防止血栓的形成 。 饮淡茶不仅可以帮助人体降低血脂，还有解毒、抗衰老的功效 。 边肖的分析，首先是悠久的历史积淀和
温茶饮用水是针对极端偏好冷热茶饮用的 。 如果凉茶伤胃，还会产生有害健康的成分，容易导致脾胃虚弱、腹泻等症状 。 太热的茶容易刺激口腔黏膜，灼伤肠道，尤其是老年人，容易造成器官损伤，诱发食管炎、胃炎 。 长期喝热茶容易出现病变和癌症如食道癌 。
欧美国家喜欢喝咖啡提神，东南亚国家喜欢喝茶解渴 。 茶不仅在中国人的生活中起到解渴的作用，也是中国人养生的重要方式之一 。 中国人喝茶历史悠久 。 这要追溯到早期的饮茶时代 。 人们把茶放在桌子上作为祭品 。 后来，一个勇敢的人成了第一个品茶的人 。 尝过之后，他发现茶不仅无毒，还很好喝 。 于是，人们把茶作为一种食物嚼在嘴里，后来发展成开水饮用，也就是现在泡茶喝的类型 。
【淡茶和热饮可能是最有益健康的】据说神农尝百草时，用茶解毒 。 茶有许多保健功能，如：提神醒脑、清热解毒、解闷、减肥、降火、明目、促进消化 。 茶的丰富功效主要来源于其茶多酚、咖啡因、氨基酸等成分 。 所以在饮用的时候，我们需要了解自己需要的功效和每种茶的特点，有针对性的饮用才能表现出更好的效果 。
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