什么东西比较养胃 什么东西比较养胃护胃


什么东西比较养胃 什么东西比较养胃护胃

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1、小米粥 , 小编的妈妈经常交待如果胃不好,需要多喝点小米粥,小米粥是属于养胃系列的大军,胃不好可以经常吃 。
2、面条,面条是比较好消化的 , 面条含有丰富的碳水化合物,能提供身体所需要的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,能让人产生饱腹感 。
3、红薯,烤红薯小编河南那边常吃的一种吃食 。红薯口味香甜也有保健的功效,是广大人民爱好的吃食之一,且红薯也是养胃的 , 含膳食纤维能消食化积,大大增加食欲哦
【什么东西比较养胃 什么东西比较养胃护胃】4、水果,胃不好的伙伴不易吃太酸的水果,会增加胃酸,木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果 , 这些比较中合的食物是可以吃吃的 。

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