1不动:阳气
冬至一阳生 , 也就是说这个时候 , 阳气始生 , 还非常的微弱 , 我们不能去动阳气 , 古人说“冬至阳气萌生 , 阴阳交精 , 始成万物 , 气微在下不可动泄” , 在冬至的时候宜静不宜动 , 闭藏和休养应是冬至的主要任务 。
忌3样:久坐不动、门窗紧闭、搬家乔迁
久坐不动 , 到了冬天天气会比较的寒冷 , 但是我们一定要记住 , 不要去久坐 , 这样很容易导致血液流动不畅 , 甚至还会造成腿脚麻木等情况 , 坐的时间久了 , 要偶尔起来动一动 。
门窗紧闭 , 在家里的时候 , 也要记住一个要点 , 那就是门窗不要紧闭着 , 有太阳的时候 , 记得打开窗户或者是门通一下风 , 这个也是非常有必要的 。
搬家乔迁 , 此时天寒地冻 , 路上也会比较的湿滑 , 我们在这个时候 , 也要记住不要去搬家乔迁 , 以免给自己带来不必要的麻烦 , 甚至是出现意外情况等 。
【食刻说】
后天就是冬至节了 , 我们在饮食上还有生活起居上 , 都要做出相应的改变 , 此时可以进行合理的进补 , 抵御寒冷 , 但是也要同时记住 , 养成好的生活习惯 , 比如不要久坐 , 不要门窗紧闭 , 更不要这个时候去搬家 。
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