尿酸有点偏高现象 ， 当然是不可忽略的一个事情 ， 要及时的做好预防 ， 采取一定的治疗方法 ， 因为尿酸值如果稍微偏高 ， 但是自己放任不管的话 ， 那么到最后可能演变带来的影响和伤害会越加的严重 ， 所以大家对这些常识应该注重了解 ， 下面就是生活当中预防和解决的方法 。
1.多喝水 ， 每日保持1500～3000毫升 ， 少量多次喝完 ， 以助尿酸排出 。
2.禁酒、海鲜
3.避免大量进食高嘌呤食物 ， 像花生 ， 牛肉 ， 猪肉 ， 海鲜 ， 如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼 ， 豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉 。
4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右 ， 动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃 。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主 。
5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量 ， 少吃盐 ， 每天应该限制在2克至5克以内 。
6.每日的饮食结构中 ， 以碳水化合物为主 ， 碳水化合物可促进尿酸排出 ， 可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等 。
7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；
【尿酸有点高怎么办 要注意什么】希望每个人在看了这些内容介绍之后 ， 能能够对这些常识有更全面的了解 ， 因为很多的疾病都是以忽视 ， 而造成更加严重的后果的 ， 所以希望大家 ， 都能够更重视这些问题 ， 只有我们对这些常识有了更多的了解 ， 才可以减少一些疾病问题产生的危害 。
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