四、在床上不该只穿内裤,不穿睡衣
假如光穿内裤,不穿睡衣,万一碰到个天灾人祸的,想跑也不及,年少青春的样子,总不能深夜发生意外时半裸奔吧 。至于已婚女人,多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多,多少留点神秘感 。
五、在床上不该扎起长发
不要以任何形式扎起长发,自然的就是最美的,这不但有利于头部血液循环,影响睡眠的深度,进而影响皮肤的质量 。
六、不该带着怨气睡觉
人们都说气大伤身,经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生,更可害怕的是生闷气可致甲状腺功能亢进 。伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞 。所以千万不要生气了去睡觉,带着怨气睡觉对身体有很大的危害 。
七、不该蒙头睡觉
蒙头睡不论是否由于天冷,害怕头部着凉还是出于习惯,很多人睡觉喜欢用被子蒙着头然后一觉到天亮 。但是蒙头睡觉对身体健康是很不利的 。
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