4.用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用 。
功效：黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠 。猪心也能安神定惊，养心补血 。这个汤有宁神助眠的作用，对产妇具有养血平肝排毒的效果 。
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