低卡果汁越喝越瘦不反弹解馋减肥瘦身一举两得( 二 ) _果汁

小提醒：草莓农药残留比较多，一般用清水浸泡10分钟，再用盐水浸泡5分钟，食用起来会更安全。

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胡萝卜番茄苹果柠檬橙汁
（胡萝卜三分之一个40g15千卡、圣女果5个90g20千卡、苹果半个80g40千卡、橙子三分之一个60g千卡、柠檬一片10g4千卡）
番茄含有的果胶、茄红素和纤维可以减低人体对热量的吸收；胡萝卜富含维生素c，有助于改善肠胃；柠檬具有抗氧化，有利于改善皮肤暗黄，有利于美白淡斑，皮肤也能变得白白嫩嫩。
菠萝火龙果香蕉汁
（菠萝若干、火龙果半个、香蕉大半根）比例大致是1：1：1
菠萝富含的粗纤维和香蕉完美结合，火龙果则富含维生素C，花青素等等，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效；这款果汁有利于排毒促消化。

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芒果香蕉蓝莓汁
（芒果半个50g15千卡、香蕉1个80千卡、蓝莓半盒50g25千卡）
蓝莓抗氧化，护眼功能突出；芒果营养成分也特别高，富含胡萝卜素、维生素C，果肉多汁浓郁；不过芒果性凉，不宜多吃；香蕉则有降血压、清热解酒等好处。果汁整体搭配上酸甜得当，喝起来口感浓郁。
香蕉+猕猴桃（消浮肿）
制作方法：将猕猴桃洗净，去皮，切成小块备用，香蕉去皮，切小块，一同放入搅拌机，加入冷开水搅拌即可
【低卡果汁越喝越瘦不反弹解馋减肥瘦身一举两得】 功效：香蕉和猕猴桃都富含钾元素同时，也可以补充人体较易缺乏的维他命C，有效消除身体的浮肿。