萝卜汤|冬日必喝的萝卜汤,不仅营养美味,还暖心又暖胃,大人小孩皆宜!

萝卜汤|冬日必喝的萝卜汤,不仅营养美味,还暖心又暖胃,大人小孩皆宜!

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萝卜汤|冬日必喝的萝卜汤,不仅营养美味,还暖心又暖胃,大人小孩皆宜!

在忽冷忽热的季节交替时节 , 煮一碗萝卜汤 , 有助于增强机体的免疫力 , 提高抗病能力 。 并且萝卜是助消化的好助手 , 适当地加入一些肉类使得口感和营养价值更加丰富 , 减肥减脂期的姐妹们也可以放心吃喝哟 , 营养全面 , 减脂零负担!
【萝卜汤|冬日必喝的萝卜汤,不仅营养美味,还暖心又暖胃,大人小孩皆宜!】
【清炖萝卜牛肉汤】
-食材以及调味料的准备:牛肉450g , 白萝卜1个 , 生姜1块 , 香菜1根 , 香葱1根 , 枸杞适量 , 料酒1勺 , 盐少许 , 胡椒粉少许 。
-烹饪制作步骤过程:
1、牛肉切块;萝卜切块;生姜切片;香菜、香葱洗净切好 , 备用 。
2、牛肉冷水下锅 , 加入1勺料酒、葱姜 , 焯水捞出 , 用热水洗净 。
3、牛肉放入锅中 , 加入姜片、热水一次给足 , 大火烧开后转小火炖50分钟 。
4、牛肉炖软烂 , 放入萝卜 , 再加入少许盐调味 , 继续炖20分钟 。
5、萝卜炖软烂后 , 加入胡椒粉 , 撒上枸杞和香菜即可 。
鲜掉眉毛的清炖萝卜牛肉汤 , 牛肉软烂入味 , 萝卜入口即化 , 汤味鲜甜不油腻 , 喝完身体微微冒汗 , 别提多舒服了!

【萝卜瘦肉汤】
-食材以及调味料的准备:白萝卜半个 , 瘦肉200克 , 香葱1根 , 姜丝适量 , 盐少许 , 料酒1勺 , 生抽1勺 , 胡椒粉1勺 , 玉米淀粉2勺 。
-烹饪制作步骤过程:
1、萝卜切小块;瘦肉切片 , 加入少许盐、1勺料酒、1勺生抽、1勺胡椒粉、2勺玉米淀粉 , 拌匀 。
2、锅中倒少许油 , 放入姜丝爆香 , 倒入萝卜、适量清水 , 大火烧开后转小火将萝卜煮熟 。
3、放入瘦肉 , 加入适量的盐 , 瘦肉变色后撒上葱花即可出锅 。
超好喝的萝卜瘦肉汤 , 清淡美味又润肺 , 肉肉嫩滑 , 萝卜清甜 , 鲜香营养 , 家人都抢着喝!赶快去试试吧!

【萝卜猪肝汤】
-食材以及调味料的准备:猪肝300g , 白萝卜半个 , 香葱1根 , 料酒1勺 , 生抽1勺 , 玉米淀粉1勺 , 食用油1勺 , 盐少许 , 鸡精少许 , 胡椒粉少许 。
-烹饪制作步骤过程:
1、猪肝切薄片 , 放入清水浸泡 , 多冲洗几次 , 洗净血水;萝卜切小块 。
2、猪肝加入盐、1勺料酒、1勺生抽、1勺玉米淀粉、1勺食用油 , 抓拌均匀 。
3、锅中放油 , 放入葱花爆香 , 倒入萝卜 , 加入适量清水 , 大火烧开 , 将萝卜煮熟 。
4、倒入猪肝 , 煮一分钟左右 , 加入少许盐、胡椒粉、鸡精 , 撒上葱花即可 。
超好喝呦!女孩子也可以喝的!猪肝嫩滑 , 萝卜鲜甜 , 补铁明目 , 特别鲜美又营养 , 老人和孩子都可以多吃 , 喜欢的宝宝做起来!

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