瘦小腿有哪些方法（瘦小腿的方法简述）
1、将双脚打开略比肩宽，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目视前方，均匀呼吸 。双脚放置踏板两侧，双手叉腰，前脚掌交替点地，重复动作 。
【瘦小腿有哪些方法（瘦小腿的方法简述）】
2、双手支撑在踏板上，向前提膝，脚尖点地，腰背挺直，腹部收紧，保持呼吸，均匀发力 。
推荐阅读
- 三月四月谚语（三月四月谚语有哪些）
- 充满人生哲理的说说（有关表达人生哲理的说说精选）
- 窗外雨的诗句（描写窗外下雨的诗句）
- 保险代理人的人生格言（保险代理人有哪些人生格言）
- 恭喜入宅的吉祥话有哪些（怎么恭喜别人入住新家）
- 护肤品吸引女生朋友圈的句子（有哪些写护肤的句子）
- 八字押韵的新年祝福语有哪些（新年祝福语八字押韵）
- 农田除草的方法（农田除草的方法有什么）
- 科二的步骤和程序（科二有哪些步骤和程序）
- 大闸蟹和羊肉可以一起吃吗（大闸蟹和羊肉一起吃有问题吗）