鸡胸肉|快手多汁鸡胸肉

鸡胸肉|快手多汁鸡胸肉
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鸡胸肉对于我这种长期在减重的人。真的是尝试过各种吃法。犯懒的时候,就会这么做。
By 是晗小晗吖
用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 黑胡椒碎 适量
  • 海盐 适量
  • 料酒 适量
  • 番茄酱 蘸料,可以不加
做法步骤鸡胸肉|快手多汁鸡胸肉
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1、找了一袋冰箱腌的鸡胸肉。丢温水里解冻。腌的方法超级简单:鸡胸肉去油切片。料酒适量。抓匀。然后分装到各种保鲜袋里。然后加调料腌各种口味。1:海盐黑胡椒2:奥尔良腌料3:蚝油生抽孜然4:柠檬辣椒蚝油生抽5:咖喱粉姜片6:蜂蜜蒜末黑胡椒7:剁椒蒜末蚝油生抽8:韩式辣酱蚝油先写这么多,哪天出个合集
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2、电饭锅里放几片姜铺底
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3、我等不及了直接把没化的丢进电饭锅
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4、快煮键一按。然后该干嘛干嘛去就行~
【 鸡胸肉|快手多汁鸡胸肉】鸡胸肉|快手多汁鸡胸肉
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5、电饭锅程序结束,然后就开锅大吉啦。 扒拉扒拉。我是没化的所以开锅都在一起了。正常不会滴。
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6、装盘。因为我这个是最后一袋。没放什么调料。所以配番茄酱吃啦~~轻松解决晚饭~低卡又饱腹。
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7、啊~~~张嘴~~~~~
小贴士每次我都会买挺多鸡胸肉然后一起处理好分装到密封袋里,随时吃随时拿出来。也可以留几袋这种原味,只加料酒的。留着炒着吃或者烤一下拌沙拉~~特别简单啊啊啊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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