【周五菠菜炒鱼糕VS木耳莴苣爆炒腰花VS青蒜香菇千页豆腐VS南瓜虫草花排骨汤】说起鱼糕 ， 很多人不太熟悉 ， 它是湖北的一种特产美食 ， 是用鱼肉为主料制作而成 ， 让你吃鱼见不到鱼 。 鱼糕同鱼丸一样 ，色泽洁白 ， 味道鲜美 ， 还没有一根刺 ， 因此它是湖北人餐桌上的常客 。鱼糕的做法多样 ， 即可炒 ， 可蒸 ， 可炖 ， 可煲汤 ，今天就用鱼糕搭配着时令蔬菜--菠菜炒着吃 ， 简单美味又营养 。餐桌上还有老公爱吃的“木耳莴苣爆炒腰花” ， 而我爱吃的“青蒜香菇千页豆腐” ，最后再搭配上一道清淡又鲜美的“南瓜虫草花排骨汤” 。 我家晚餐的3菜1汤 ， 营养又美味 ， 一家人各取所需 ， 顿顿都光盘 ， 从不剩菜也不浪费 。
【周六 木耳腐竹炖肉丸VS韭黄杏鲍菇炒肉丝VS香菇炒小白菜VS红枣莲子肚片汤】转眼就到了周末 ， 今天趁着有空时 ， 买了些肉回来 ， 打算做些肉丸囤在冰箱里 ， 这样能随吃随取 ， 自己做吃着放心 。 肉丸吃法多样 ，即可炒着吃 ， 炖着吃 ， 或煲汤等 ， 孩子特喜欢吃 ， 因此我常做 。 还买了孩子爱吃的猪肚 ， 虽然每次清理猪肚很麻烦 ， 但家人爱吃就值得花时间花精力去做 ，用清洗好的猪肚煲煮一道健脾养胃的猪肚汤 ， 孩子和老公都爱喝 ， 总也吃不腻 。再做上两道家常小炒 ， 韭黄杏鲍菇炒肉丝VS香菇炒小白菜 ， 清爽少油腻 ， 不给肠胃增加负担 。 一家三口的周末晚餐 ， 简单又营养 ， 没有大鱼大肉 ， 花钱还不多 ， 在家吃饭很舒心 ， 满满的家的味道 。
【周日 鲈鱼炖豆腐VS韭菜虫草花炒鸡蛋VS木耳肉片炖大白菜VS山药板栗乌鸡汤】今天周末 ， 早上我在家负责收拾房间 ， 让老公出门买菜 。 他买回来了乌鸡 ， 鲈鱼 ， 山药 ， 板栗 ，豆腐 ，韭菜 ， 虫草花 ， 大白菜等 ，我让他先将乌鸡汤炖好 ，其它的菜等我来炒 。在我收拾房间时 ，他不仅炖了鸡汤 ， 还将蔬菜都清洗干净 ， 切好了 。 家务做完后 ， 我将其它剩下的菜 ， 荤素搭配做出了鲈鱼炖豆腐 ， 韭菜虫草花炒鸡蛋和木耳肉片炖大白菜 。 不到半小时 ， 三道菜上桌 ，再加上老公炖的山药板栗乌鸡汤 ， 一家三口吃得无比满足 ， 全部吃光光 。
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