糖桂花|有了不用色素的五彩元宵,爱心早餐省时做

糖桂花|有了不用色素的五彩元宵,爱心早餐省时做
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By 海澜月影
用料

  • 糯米粉 800克
  • 小米 150克
  • 南瓜 半个
  • 紫薯 3个
  • 青菜 2棵
  • 黑芝麻汤圆馅 4包
  • 凉白开 适量
  • 糖桂花 适量
  • 枸杞 少许克
做法步骤糖桂花|有了不用色素的五彩元宵,爱心早餐省时做
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1、青菜焯水后用料理机打成泥,紫薯蒸熟打成泥,小米用磨粉机磨成粉备用
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2、菜汁、南瓜泥、小米粉、紫薯泥及都各自用凉开水揉成面团,并分成等份。黑芝麻馅也分成等份备用
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3、各饼皮包入黑芝麻馅
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4、小黄米皮也同样包入馅料
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5、搓园成型
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6、把五种口味的元宵放入模具
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7、做好放入事先准备好的模具
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8、其他的几种都一样
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9、锅中水烧开后,一个个的放入,水再次烧开后加入适量的冷水,继续烧开,假如没浮起的话再加入适量冷水,待元宵都付出水面即可关火(因烧的过程忘了拍照,所以用这个图片代替)
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10、碗中放入适量糖桂花和枸杞,再把五色元宵盛出
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11、色香味俱全的五色元宵就可以享用了
小贴士和面团时水要分少量多次加入,因吸水量不同。元宵放入后要画圈推动,以免粘锅。
糯米粉的营养功效糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
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