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今年36岁的张悦（化名） ， 在学校门口经营着一家奶茶店 ， 生意一直很火爆 ， 但因近几年受疫情的影响 ， 生意开始变得萧条 ， 一直处于不盈利的状态 ， 最后实在撑不下去 ， 不得不关门停止营业 。
饭店关门之后 ， 没有了收入还要还房贷和车贷 ， 以及负担孩子的学费 ， 为了帮助丈夫分担压力 ， 她决定先找份送快递工作干着 ， 维持家里的正常开销 。
上个月 ， 张悦准备洗澡睡觉的时候 ， 发现自己的胸部有一个硬硬的肿块 ， 但由于没有什么不适的症状 ， 张悦就没有特别的在意 。
谁知道 ， 几周后 ， 张悦发现肿块越长越大 ， 而且还总是出现持续性的疼痛感 。 这让张悦察觉到不对劲 ， 赶紧来到医院检查 。
检查结果表明 ， 张悦患上了乳腺癌 。 而且癌细胞还在继续扩散 ， 必须要及时接受治疗 。 听到这个结果 ， 张悦整个人都陷入了恐慌 ， 她认为自己只是简单的感冒发烧 ， 却没想到被告知患上了乳腺癌 。
“街边1小吃”被拉进伤乳腺“黑名单” ， 不想乳腺疾病找上门 ， 劝你忌口
后来医生仔细排查原因 ， 最后确定 ， 乳腺癌的病因或跟她常吃的1种食物有关 。
原来每到吃饭的饭点 ， 张悦都会到快递公司附近的一小吃街 ， 去吃他们家的冒菜 ， 从不间断 。 她认为冒菜不仅味道很好 ， 而且里面的食材丰富 ， 也可以给身体补充所需的营养 。
《中国全科医学》曾根据真实病例 ， 发布过一则关于乳腺疾病饮食疗法的期刊 ， 但文章中也提到 ， 冒菜对乳腺器官的伤害甚大 。
虽然冒菜中的食物品种很多 ， 但是不适合经常性的吃 。 因为冒菜在制作的过程中 ， 为了更好的调味 ， 往往加入很多的辣椒、调味料等 ， 因此口味很重 ， 热量很高 。 过度的食用 ， 引发人体内分泌分泌失调 ， 从而破坏到乳腺周边的细胞组织 ， 从而导致乳腺疾病的出现 。
养护乳腺健康 ， 这2物也要忌口
1、方便速食
泡面、火腿肠、罐头等速食 ， 不管是小孩子还是大人 ， 尽量都不要过多食用 ， 因为其中含有大量的防腐剂 ， 例如亚硝酸钠和山梨酸钾 ， 这些都是强致癌物 ， 吃多了会影响人体机体代谢 ， 诱发乳腺疾病 。
2、碳酸饮料
碳酸类饮品中会加入很多的添加剂和色素 ， 女性长期大量的饮用 ， 会破坏身体的免疫系统 ， 让乳腺疾病有入侵的机会 。
所以建议爱好喝果汁的朋友们 ， 可以买一些新鲜的水果回家自己用榨汁机榨着喝 ， 营养卫生 ， 安全健康 。
想要养护乳腺健康 ， 生活中可以常做这2件事
1、坚持补充营养
2、坚持运动
经常出门运动也很重要 ， 这不仅能让你体内血液循环更通畅 ， 减少结节出现的概率 ， 还能减少脂肪 ， 因为脂肪容易刺激雌性激素的增加 ， 故而运动、旅行对身体健康大有益处 。
参考文献：
【巧克力|“街边1小吃”被拉进伤乳腺“黑名单”，不想乳腺疾病找上门，劝你忌口】[1
王利乳腺疾病患者在饮食上需要注意的事项[J
.华商报：2006.7下半月
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