【包菜|紫菜胡萝卜蛋花汤】
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今天介绍的这款汤 , 特别适合不吃晚饭又非常饿的时候 , 煮来喝的紫菜蛋花胡萝卜汤 。
食材
- 紫菜 适量
- 胡萝卜 1根
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 香油 适量
2、碗中打入一个鸡蛋 , 搅拌成鸡蛋液备用 。
3、锅中汤煮开后 , 将鸡蛋液顺时针淋入汤中 , 再用勺子顺时针搅两下 。
4、调入盐、香油 , 搅两下 , 盛出即可 。
许多刚开始减肥的朋友 , 都没办法习惯不吃晚饭 , 因为可能之前晚饭是吃的最丰盛的一餐饭了 。 所以 , 要开始不吃晚饭会很不习惯 , 即便坚持不吃晚饭 , 到了晚上八九点钟的时候 , 也很难抗住想要吃夜宵的感觉 。 那个时候再去做晚饭 , 更多的零食是甜食 , 要么是零食油炸食品 , 要么是主食含糖量比较高 。 这款紫菜胡萝卜蛋花咸汤 , 可以在晚上实在不扛饿的时候 , 喝上一碗 , 代替吃太多甜食夜宵 , 速冻饺子、面包、曲奇巧克力薯片等零食 。
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