面包|馒头米饭都靠边站,多吃这3种主食,低脂营养又饱腹,好吃不长肉( 二 )



3.蒸锅内加入适量的水 , 在菜团子下面垫上一张玉米叶 , 然后摆入锅中 , 盖上锅盖 , 大火蒸至上蒸汽后 , 再蒸15分钟 , 即可出锅 。

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