湖南龙网
主页 > 资讯 > 热点 > > 正文

睡醒后别立刻做这8件事,小心“偷”走你的寿命! ...

湖南龙网摘要:本文标题 睡醒后别立刻做这8件事,小心“偷”走你的寿命! ... 上一篇:强降雨|注意!湖南自北向南强降雨持续至26日 ,下一篇:专家免费教赚钱?女子进群发现里面的人都是...... 。摘要:人们常说,美好的一天从清晨开始,特别是早上起来之后的这段时间。如果起床的方式、方

  人们常说,美好的一天从清晨开始,特别是早上起来之后的这段时间。如果起床的方式、方法不对,则会给一整天的状态带来影响。

  在日常生活中,每个人所处的环境不同、生活习惯也有所差异,起床后做的第一件事也并不相同。但你有可能不知道,起床后有些事是不能做的,即使是一些很小的动作,轻则让人憋着一肚子“起床气”,重则可能诱发突如其来的健康意外。

  早上起床究竟有哪些事不能做呢?起床后做哪些事可以养生呢?

  早上睡醒后别做哪几件事?

  

---www.hunanlong.com睡醒后别立刻做这8件事,小心“偷”走你的寿命!总结的关键词语: 强降雨, 洪水

睡醒后别立刻做这8件事,小心“偷”走你的寿命!

  1.醒后立即起身

  有些人早上听到闹钟铃声会立刻起身,这样是不对的。人睡醒后,由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱,身体没适应过来,血流也比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,就容易出现头晕、眼花等不适,中老年人还容易发生心脑血管意外。最好的办法是把闹铃设置的比预定起床时间早几分钟,铃声响起后在床上缓一缓,等脑子慢慢清醒过来,在被窝里活动一下手脚再起床。当然,前提是别在这几分钟内又睡回笼觉。

睡醒后别立刻做这8件事,小心“偷”走你的寿命!

上一篇:强降雨|注意!湖南自北向南强降雨持续至26日

下一篇:专家免费教赚钱?女子进群发现里面的人都是......

热门推荐
返回列表
Ctrl+D收藏本文:睡醒后别立刻做这8件事,小心“偷”走你的寿命!